Office Dojo: Pohyb, který dává smysl.
První gamifikovaný systém mikropohybu do kanceláře.
Žádné převlékání. Žádné rezervace. Žádné aplikace. Jen 3–5 minut pohybu denně, které podporují zdravější záda, více energie a silnější firemní kulturu.
Rituály místo dřiny
Krátké, 3minutové pohyby, které přirozeně zapadnou do vaší pracovní agendy. Žádné převlékání, jen okamžitá úleva.
Cesta ninji
Sbírejte body, zvyšujte svou úroveň a postupujte na společné tabuli. Sledujte svůj pokrok od zelenáče až po mistra pohybu.
Týmová energie
Sdílejte úspěchy s kolegy. Společná výzva je nejlepší motivací, jak se hýbat pravidelně a s úsměvem.
Efektivita v pohybu
Zdravé tělo rovná se čistá mysl. Přirozený pohyb snižuje únavu a zvyšuje vaši soustředěnost i pracovní výkon po celý den.
Jak vypadá cesta k pohybu
Provázíme vás celým procesem – od analýzy až po každodenní rutinu, která dává vašemu týmu smysl.
Společně se podíváme na dynamiku vaší kanceláře a identifikujeme místa, kde pohyb přinese nejrychlejší úlevu a energii pro váš tým.
Nastavíme náš gamifikační model, dodáme vybavení -tabule, stojany, tyče a další doplňky
Proškolíme ambasadory, aby byl start hladký a přirozený. Na přání je implementace doprovázena workshopem s koučem nebo fyzioterapeutem-
10 minut během pracovního dne je výborná prevence
Kdyby se každý, kdo celý den sedí v kanceláři, věnoval alespoň 10 minut denně prevenci a protažení, moje ordinace by byla o 60 % prázdnější.
